Май–сентябрь — пора долгожданных отпусков, морей и активного солнца. Но для врачей-онкодерматологов это еще и сезон новообразований, которые пациенты привозят с собой.
Летний отпуск — мощный спусковой крючок для появления новых родинок и роста старых невусов. Разбираемся почему — и что делать до, во время и после поездки.
Почему отпуск влияет на родинки
Мы едем с севера на юг, из города с низким UV-индексом в зону агрессивного солнца. Это стресс для кожи. Ультрафиолет проникает глубоко в дерму и травмирует меланоциты — клетки, отвечающие за пигментацию.
Загар — это не красота, а защитная реакция на повреждение ДНК клеток. Если вы обгорели хотя бы раз — риск меланомы удваивается. Даже легкое покраснение — это уже ожог первой степени. Безопасного загара не существует.
Что делать до, во время и после отпуска
До отпуска (за 1–2 недели):
Не ходите в солярий — это дополнительный фактор риска.
Сфотографируйте родинки, чтобы было с чем сравнивать после.
Проконсультируйтесь с врачом насчет антиоксидантов (витамины C, E, A) для повышения сопротивляемости клеток.
Во время отпуска:
Наносите солнцезащитный крем SPF 50+ широкого спектра (UVA/UVB) каждые 2 часа.
Избегайте прямого солнца с 11 до 16 часов — даже под зонтом. 30% УФ-лучей отражаются от песка и воды.
Носите закрытую одежду с UPF-защитой — особенно детям и людям с большим количеством родинок.
После отпуска:
Проведите повторный самоосмотр и снова сфотографируйте родинки: уделите особое внимание спине, затылку, области под грудью и голеням. У женщин меланому чаще всего находят именно там.
Через 3–4 недели посетите дерматолога с дерматоскопом.
Что сделать прямо сейчас
Без «контрольной точки» отследить изменения практически невозможно. Задокументируйте родинки до отпуска — чтобы после поездки было с чем сравнивать.
При желании для этого удобно использовать ПроРодинки: мобильное приложение, которое помогает оценивать кожные образования по фотографиям со смартфона. Важно: приложение не ставит диагноз, а выдает рекомендацию (например, стоит ли показать образование врачу и насколько срочно) и подходит для фотодокументирования. ПроРодинки имеет статус медицинского изделия, эффективность подтверждена клиническими испытаниями в НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина.
Сфотографируйте родинки прямо сейчас — до загара и отпуска.
Повторите снимки после отпуска. Нейросеть поможет определить, стала ли родинка опасной.
Для дополнительной уверенности в приложении доступно экспертное мнение врача-дерматолога. Его можно приобрести отдельно или оформить подписку.
Что входит в подписку:
Безлимитные обращения к нейросети для анализа родинок
Одно мнение врача-дерматолога
Новые пользователи получают бесплатную неделю, чтобы спокойно протестировать функционал приложения и понять, подходит ли им такой формат наблюдения.
Данный материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. При появлении любого «подозрительного» образования (новое пятно, быстрое изменение невуса, кровоточивость, зуд, изменение цвета или формы) необходимо не откладывая обратиться к дерматологу или онкологу.